منتدى لجنة المسجد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

2 مشترك

اذهب الى الأسفل

أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Empty أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف zizounette الأحد 04 مايو 2008, 07:57

oOأكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ %28312%29 أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ %28312%29Oo

أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Brain-intro


عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ..
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها !



الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ..
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية !




التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ ..
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر !




كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ..
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ !




تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ..
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ !




أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ %28299%29الأرق (قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة..
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ !




أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Xvergnuegen01تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ..
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ !




أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Xdiverse02القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ..
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه !




أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Sleepingقلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ..
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ !




أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Silentندرة الحديث مع الآخرينأكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Silent
الحوار الفكري مع الآخرين ..
يساعد على ترقية فعالية الدماغ !






منقول للفائدة
zizounette
zizounette
مدير
مدير

عدد الرسائل : 500
تاريخ التسجيل : 14/08/2007

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ Empty رد: أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

مُساهمة من طرف Cheikhany الأحد 04 مايو 2008, 08:08

بارك الله فيك موضوع مهم جدا نظرا لأنا لا نطبق من هذه النصائح إلا القليل
Cheikhany
Cheikhany
مدير
مدير

ذكر عدد الرسائل : 493
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 05/08/2007

http://masjidenim.av.ma

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى